Golfarin core -treeni, 5vk

Core, eli keskivartalon syvät lihakset, on yksi tärkeimmistä voimantuoton lähteistä golfsvingissä. Sen lisäksi vahva core edesauttaa laadukkaan kiertoliikkeen toteuttamista. Jos kärsit selkäkivuista joko kierroksen aikana tai sen jälkeen, on tämä treeni juuri sinulle!